Aurora Nordică: Cântecul Luminilor
Învăluie-ți practica în magia cerului polar și echilibrează-ți energia interioară.
Învăluie-ți practica în magia cerului polar și echilibrează-ți energia interioară.
Tehnici ce îmbină respirația conștientă cu fluxul luminilor nordice.
Nutriție și hidratare pentru susținerea rezistenței în condiții reci.
Îndrumare atentă de la instructori specializați în yoga polară.
Șase practici pentru a reflecta undele de lumină și a armoniza corpul cu spiritul nordic.
Mișcări rapide ce trezesc centrul energetic.
Rotiri fluide pentru forță și dinamism.
Întinderi lente ce induc calmul profund.
Postură în arc pentru deschiderea pieptului.
Flexie accentuată pentru mobilitate și energie.
Secvență circulară pentru armonie totală.
Vitalitate polară, echilibru și conexiune cu forța naturii nordice.
Conectare la pulsațiile aurorei boreale.
Ghidare specializată în condiții reci.
Ore adaptate ritmului și nivelului tău.
Completează formularul și primești planul personalizat.
